え？！そんな事で本当に痩せるの？？？

こんにちは！

サトミンです(#^.^#)

今よりボディラインをスッキリさせたい…

いろいろやってはみてるけど

イマイチ結果が出ない。。。

そんなアナタに朗報です♪

食事も、運動も勿論大事です！

・・・が！！

もっと簡単な方法で♪

誰でもできて♪

しかも無料でできる♪

効果絶大なやり方があるんです(*'▽')

その前に・・・

今よりボディラインをスッキリさせることに対して

あなたはどう思っていますか？？？

「当然、痩せてスッキリしたいに決まってる！」

ですよね。

ここ！

これですよ。

ポイントは脳の使い方。

私たちの脳はめちゃくちゃ凄くって

生きていくために、いろんな機能があるのですが

そのうちの一つが

脳は受け取った言葉を忠実に実現しようする。

これって凄いですよね！

自分の望みを「言葉」にすれば

脳はそれを実行する方向に動き出してくれるってことに(*'▽')

だったら

「痩せてスッキリしたーい」

って、毎日言うだけでいいですよね。

ところが。。。

言葉の使い方次第で、

自分が望む方向に働くこともあれば

望まない方向に働くことがあるんですね。

注意したいポイントは

脳は言葉をそのまま受け取る

という脳の特性です。

「痩せてスッキリしたい」

コレ、脳くんに言わせると

「そんな具合に『痩せてスッキリしたい』と言い続けてたいのね」

と受け取っちゃうんです。

つまりは、

痩せたいと言い続けている

＝いつまでも痩せていない状態

になるように働くというわけ。。。

オーマイガー！(T_T)

それほど、普段何気なく使っている言葉って

脳の働きに影響を与えているんですね。

だったら、使っている言葉を変えればいい(*'▽')

どう変えたらいいんでしょうか？？？

それは・・・

「それが実現している状態である」

という言葉。

ここでいうと

「私は痩せてスッキリしている」

という言葉にチェンジしていきましょう。

「だけど、今痩せてないし…」

こんな風に今言っても

思いっきり抵抗感があるとしたら…

「〇月〇日に、私は痩せてスッキリしている」

という風にアレンジすると良いかもです。

すると明確なビジョンがイメージできて

言葉に出しやすいですね。

この言葉を毎日のように出しているうちに

脳が痩せてスッキリする方向へ

意識を向け、行動をしやすくしますから

リアルに行動を少しずつしていけばいいってわけです。

他にも

「幸せになりたい」

「愛されたい」「豊かになりたい」

など

こんな風に願望を表す言葉を

私たちは頻繁に使っていますよね。

この願望系の言葉と脳の関係性が理解できると

いろんなことに応用ができますよ。

今週月曜日のYujuRayでは

そんなお話をしました(*^-^*)

心と身体は繋がっている。

身体だけでなく、心にもアプローチすれば

より健康により綺麗になれる！

そんな想いで

女性が輝く心と身体のエクササイズ

『YujuRay（ユジュレイ）』