お知らせ

Ray★studio 12月スケジュール

2023/11/16

Ray★studioの12月レッスンカレンダーができました❣️

今年も残すところ45日を切りましたね！

クリスマス仮装レッスンもしようかな〜と考え中。

また詳細が決まればお知らせしますね。

年末は28日までレッスンやってます(^^)

皆さまのお越しをお待ちしておりますね。

「ひざ・股関節・腰痛は自分で治す！」ゆうき指圧院長が直接教える1日講座

2023/08/26

『ひざ・股関節・腰痛は自分で治す！』

NHKカルチャー梅田教室にて

ゆうき指圧院長が直接教える

1日講座が開催されます。

ゆうきプログラムは

九州大・東京大医学部の先生方のご協力により

変形性関節疾患においては世界で最も権威の

ある世界変形性関節症会議で入賞した

エビデンスのある運動療法です。

座ったまま横になったままの安全簡単、

楽にできる体操で、多くの人が驚くべき

効果を実感している運動療法を

ぜひ体験してください。

■９/１９（火）13：00～14：30

NHKカルチャー梅田教室

■[会員]3,212円　[一般]3,894円

【お申し込み】

■9月1日～　

先着順で限定25名様

1日講座のお申込みはこちらから

9月スケジュール【Ray★studio】

2023/08/20

9月のRay★studioのスケジュールをアップしました。

Ray★studioの魅力は何といっても

会員縛りがない『都度払い制』。

だから、予定が空いた時に

いつでもお気軽にお越しください(^_-)-☆

初めての方は下記よりご予約を承っております。

スタッフ一同、大喜びでお待ちしております❤

お盆も踊っちゃいますか？

2023/07/30

【お盆企画🌴】

「お暇なら、一緒にカラダ動かそ😆🙌」

筋トレ無し😁

ダンサブルな新曲を丁寧にレクチャーしますよ🎵

踊った後は、しっかり身体をほぐして気持ち良く帰ろう〜☺️

■日時

8/11(金)・8/14(月)

■時間

10:00〜11:30

■場所

スタジオケイ

■内容

⭐️Be FREEDANCE

⭐️ストレッチ

(テニスボール🎾使います)

■参加費

1,500円

予定空いてるなら、ぜひ来てね❤

「ひざ痛・股関節痛は自分で治す」1日講座

2023/06/13

「ひざ痛・股関節痛は自分で治す」1日講座　　

関節のケア体操として、私が提供する

ダンスエクササイズやヨガのレッスンでも

導入しているのが「ゆうきプログラム」。

ゆうきプログラムは、ひざ・股関節専門治療の

ゆうき指圧院長（大谷内輝夫先生）が開発した運動療法です。

朝日カルチャーでの1日講座では、

院長先生が受講者お一人ずつ関節チェックを行い

その場で効果が実感できる体操と

日常生活の注意点を伝授。

そして私（桂）が体操指導させて頂きます。

良かれと思ってやっている運動で逆に痛めていないか？

なぜ、ゆうきプログラムはなぜ効果があるのか？

詳しくお話をしながら

ご自身の状態に合わせたアドバイスや

体操を教えて頂ける絶好の機会です。

ぜひご参加ください。

場所　　朝日カルチャー中之島教室
日時　　７月１１日（火）１３：００～１４：１５
受講料　　会員　３，１９０円　　　一般　３，５２０円

お申込みはこちらから

教室とホームケア、他にはない双方のアプローチで効果的に！

治療家×体操講師のコラボ

講座終了後、ケア体操講座を受講予定の方に

院長のボディチェックで「あなた専用プログラム」（冊子）を作成し

受講者にお渡しします。

定期講座では、正しく体操ができているか指導すると共に

その時のコンディションに合わせた体操をご紹介しながら一緒に行います。

カリキュラム（1 クールの期間⇒月２回×3 ヶ月間）

脚長差と骨盤の調整でより負担の少ない身体に（1クール目）
関節可動域の拡大でより動きやすい身体に（2クール目）
関節力と筋力強化でより長く歩ける身体に（3クール目）
全身アライメントの調整により、幸福寿命を延ばす（4クール目）

100歳まで元気に自分の足で歩ける

身体づくりの実践をしましょう。

自分でできる「肩・腰・膝・股関節」ケア体操

日　時；　第２・４火曜　　１３：３０～１４：４５
場　所；　朝日カルチャー中之島教室
講　師；　桂　里美

定期講座のお申し込みはこちらから

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